Mae'r Meddwl yn Bwysig..Wythnos Gwaith Ieuenctid Cymru 2022….5 ffordd i lesiant

Dros y ddwy flynedd ddiwethaf, mae POINT wedi bod yn cyflwyno'r grŵp Mind Matters yn bennaf i ddisgyblion blwyddyn 6 wrth iddynt wneud eu trosglwyddiad i'r ysgol uwchradd. Mae Mind Matters yn canolbwyntio ar Ddeallusrwydd Emosiynol a dod o hyd i ffyrdd cadarnhaol o ddod o hyd i'ch cryfder mewnol, archwilio strategaethau ymdopi, teimlo'n grymus, yn gryf, cofleidio gwendidau a gallu empatheiddio ag eraill wrth ddathlu gwahaniaethau.

Mae Deallusrwydd Emosiynol yn rhan hanfodol o fywyd. Meithrin gwydnwch a gallu cael yr hyder i newid sefyllfaoedd y gallai pobl ifanc eu hwynebu yn eu harddegau a'u blynyddoedd fel oedolion.

Yn ystod y gweithdai hyn, mae ein hwylusydd gwych Hannah yn defnyddio technegau theatr ffurf ynghyd â rhai gemau hwyl iawn sydd i gyd yn gwneud i bobl ifanc feddwl am eu hemosiynau eu hunain ac emosiynau pobl eraill.

Mae theatr fforwm yn fath o theatr a grëwyd gan yr ymarferydd arloesol a dylanwadol Augusto Boal fel rhan o'r hyn y mae'n ei alw'n "Theatr y Gorthrymedig." Creodd Boal theatr fforwm fel fforwm ar gyfer dysgu pobl sut i newid eu byd. Wrth ymarfer yn gynharach yn ei yrfa, byddai Boal yn defnyddio 'dramatwrgi ar yr un pryd'. Yn y broses hon, gallai'r actorion neu aelodau'r gynulleidfa atal perfformiad, yn aml golygfa fer lle'r oedd cymeriad yn cael ei orthrymu mewn rhyw ffordd. Byddai'r gynulleidfa'n awgrymu gwahanol gamau gweithredu i'r actorion eu cyflawni ar y llwyfan mewn ymgais i newid canlyniad yr hyn yr oeddent yn ei weld. Roedd hon yn ymgais i ddadwneud y rhaniad actor traddodiadol a dod ag aelodau'r gynulleidfa i mewn i'r perfformiad, i gael mewnbwn i'r weithred ddramatig yr oeddent yn ei gwylio. Yn y pen draw, daeth y 'dramatwrgi ar yr un pryd' hon yn theatr fforwm pan ofynnwyd i aelodau'r gynulleidfa nid yn unig awgrymu gwahanol gamau gweithredu, ond i ddod ar y llwyfan a pherfformio eu hymyriadau eu hunain.

Mae Mind Matters yn cyd-fynd â'r 5 ffordd i lesiant trwy ein cadw ni'n gysylltiedig ac yn ein hatgoffa i roi sylw i'n gilydd a'n hemosiynau ein hunain. Mae'n helpu pobl ifanc i barhau i ddysgu sgiliau newydd i ymdopi â heriau y gallent eu hwynebu a rhoi i eraill, trwy wrando'n weithredol ar yr hyn y mae pobl yn ei ddweud a sylwi sut maen nhw'n teimlo.